CONTACTO PSICÓLOGA EN AVILÉS, ASTURIAS
TENGO MUCHAS DUDAS A LA HORA DE ELEGIR PSICÓLOGO/A...
Empezar terapia es un paso valiente, y es lógico que quieras SENTIRTE EN BUENAS MANOS. La relación terapéutica es un espacio íntimo y seguro, y por eso es importante encontrar a alguien con quien sientas CONEXIÓN, CONFIANZA Y RESPETO.
Hay muchos enfoques dentro de la psicología, y es COMÚN SENTIRSE PERDIDO/A entre tantos términos.
Mi trabajo se basa en un ENFOQUE INTEGRADOR, combinando diferentes herramientas terapéuticas basadas en la evidencia, principalmente la terapia COGNITIVO-CONDUCTUAL y el trabajo centrado en TRAUMA Y APEGO.
La terapia cognitivo-conductual (TCC) ayuda a identificar y cambiar patrones de pensamiento y conducta que generan malestar.
La terapia centrada en trauma y apego aborda las heridas emocionales originadas en relaciones tempranas y experiencias traumáticas, con el objetivo de promover la seguridad interna y relacional. Integra modelos como IFS (Internal Family Systems), que ayuda a identificar y sanar las distintas “partes” internas en conflicto, y EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares), que facilita la integración de recuerdos traumáticos mediante estimulación bilateral, favoreciendo un procesamiento adaptativo de la experiencia.
La psicoterapia integradora busca unir lo mejor de diferentes enfoques terapéuticos para ofrecer un acompañamiento más completo y humano. No se trata de seguir una única teoría, sino de adaptar la intervención a ti, a tu historia, a tu momento vital y a tus necesidades.
Al integrar la TCC con el trabajo centrado en trauma y apego, NO SOLO ABORDAMOS LOS SÍNTOMAS, SINO QUE VAMOS A LA RAÍZ, a aquello que ha quedado sin resolver y que puede estar condicionando tu bienestar.