EVA ZALEWSKA - PSICÓLOGA EN AVILÉS

¿QUIÉN SOY?

Psicóloga Sanitaria en Asturias - Eva Zalewska

Soy psicóloga licenciada por la Universidad de Oviedo y completé mi formación como psicóloga general sanitaria en la Universidad de La Rioja.

Mi camino profesional comenzó en el área de Recursos Humanos, donde pude conocer de cerca la gestión del talento y el impacto del bienestar emocional en el entorno laboral. Sin embargo, con el tiempo me di cuenta de que quería avanzar más, profundizar en la comprensión del ser humano y ofrecer un acompañamiento más directo. Esto me llevó a especializarme en psicoterapia, con una visión integradora.

Me muevo con empatía, comprendiendo y acompañando a quienes me rodean con cercanía y respeto. Además, mi curiosidad me impulsa a explorar, aprender y cuestionar, siempre con ganas de descubrir algo nuevo y de crecer en el proceso.

Mi trabajo está guiado por un profundo compromiso social y una visión de la psicología como una herramienta de cambio y empoderamiento personal.

Acompañar en terapia no es solo escuchar lo que te ocurre, es crear un espacio donde puedas empezar a comprenderlo de verdad. Es sostener contigo aquello que a veces pesa demasiado, poner palabras a lo que no siempre ha podido ser nombrado y dar sentido a experiencias que, en muchos casos, han quedado sin integrar.

El proceso terapéutico no busca cambiar quién eres, sino ayudarte a entender por qué sientes, piensas y reaccionas como lo haces. Muchas de las dificultades actuales tienen su origen en formas de adaptación que en su momento fueron necesarias, pero que hoy pueden estar generando malestar. En terapia, trabajamos para comprender ese origen y, al mismo tiempo, generar cambios en el presente que te permitan vivir con mayor calma, seguridad y coherencia contigo misma/o.

Ayudar también implica respetar tu ritmo, sin forzar procesos ni imponer tiempos. Es acompañarte a reconectar contigo, a reconocer tus necesidades y a construir una forma de relacionarte contigo y con tu entorno más consciente y segura. No se trata solo de aliviar el malestar, sino de que puedas comprenderte de una manera más profunda y empezar a habitar tu vida desde un lugar diferente.

MI FORMACIÓN

LICENCIADA EN PSICOLOGÍA
Universidad de Oviedo

MÁSTER EN PSICOLOGÍA GENERAL SANITARIA
Universidad de La Rioja

EMDR Nivel I
(Desensibilización y Reprocesamientos por Movimientos Oculares)
Instituto Español de EMDR

EMDR Nivel II
(Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares)
Instituto Español de EMDR

EMDR EN EMERGENCIAS
Instituto Español de EMDR

INTRODUCCIÓN AL IFS
(Cómo trabajar las partes y reparar el apego)

CURSO SOBRE MINDFULNESS
Asociación Española de Psicología Sanitaria

CURSO SOBRE INTERVENCIÓN EN DESÓRDENES DISOCIATIVOS POR TRAUMA COMPLEJO
Asociación Española de Psicología Sanitaria

TERAPEUTA PARCUVE
(Herramientas para tratar el trauma psicológico)
Asociación española del trauma psicológico

PROGRAMA UNIVERSITARIO AVANZADO DE APEGO Y PSICOLOGÍA PERINATAL
Universidad de la Rioja

MÁS ALLÁ DE LA CONCEPTUALIZACIÓN
Clínica Cabal

CAJA DE ARENA (Apego y trauma)

HABILIDADES DE COMUNICACIÓN PARA LA ATENCIÓN EMOCIONAL
Cruz Roja Española

CURSO SOBRE EL TRATAMIENTO DEL TRAUMA CON TERAPIAS CORPORALES BASADAS EN LA CIENCIA
Asociación Española de Psicología Sanitaria

CURSO SOBRE INTERVENCIÓN EN LAS 7 HERIDAS DE LA INFANCIA
Asociación Española de Psicología Sanitaria

TERAPIAS DE TERCERA GENERACIÓN APLICADAS AL TRATAMIENTO DE LAS ADICCIONES
Asociación Española de Psicología Sanitaria

PSICOFARMACOLOGÍA APLICADA AL TRATAMIENTO DE LAS PRINCIPALES ADICCIONES
Asociación Española de Psicología Sanitaria

CURSO SOBRE TERAPIA DE PAREJA
Asociación Española de Psicología Sanitaria

CURSO SOBRE PREVENCIÓN E INTERVENCIÓN EN CONDUCTA SUICIDA
Asociación Española de Psicología Sanitaria

CURSO SOBRE ANÁLISIS TRANSACCIONAL
Asociación Española de Psicología Sanitaria

Terapia EMDR ¿qué es?

La terapia EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares, por sus siglas en inglés) es un enfoque psicoterapéutico basado en la evidencia, desarrollado por Francine Shapiro en los años 80, especialmente eficaz en el tratamiento del TRAUMA.
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